Уроки и упражнения     1300   0

Делаем плоский живот: 20-минутная тренировка Кардио + упражнения для пресса. Эта тренировка для женщин отлично подойдёт для выполнения в домашних условиях.

Продолжить чтение →
 

Здоровье и питание     2412   0

Чувствуешь, что выходишь из-под контроля при мысли о сладком? Пакетик чипсов будто так и зовёт по имени? Прежде, чем поддасться искушению, прочитай это.

Продолжить чтение →
 

Интересное     870   0

Учёные новости: новости науки о неожиданных профессиональных заболеваниях.

Продолжить чтение →
 

Интересное     1122   0

Когда ты перешагиваешь 30-летний рубеж, это ведёт не только к увеличению количества свечей на праздничном торте, но и к ряду изменений - твоих тренировок, в частности. Кивни и улыбнись, если тебе это близко

Продолжить чтение →
 

Они круты     1097   0

Бывший программист круто изменил свою жизнь после обнаружения повышенного холестерина. Велосипед стал его манией, а он сам вошёл в историю, став первым человеком, добравшемся до Южного полюса на двух колёсах.

Продолжить чтение →
 

Уроки и упражнения     7009   0

Бёдра, кажется, общая проблема для всех - от бегунов до велосипедистов, от блогеров с сидячим образом жизни - до танцоров. 8 упражнений помогут добиться гибкости, уменьшить дискомфорт и предотвратить травмы.

Продолжить чтение →
 

Они круты     1077   0

67-летний поляк Александр Доба совершил рекордный переход через Атлантический океан на байдарке (2014).

Продолжить чтение →
 

Уроки и упражнения     6012   0

Комплекс эффективных мер для похудения живота и стройной фигуры. Будут полезны как людям с явным ожирением, так и более продвинутым спорсменам. Статья поможет убрать живот и бока в ближайшие сроки и сохранением результата.

Продолжить чтение →
 

Интересное     1406   0

Ни для кого не секрет, что катание на велосипеде – верный спутник здорового образа жизни. Также, это обостряет мышление и прогоняет стресс. Исследователи находят всё больше научных подтверждений пользы велосипеда.

Продолжить чтение →
 

Здоровье и питание     10881   0
Большинство диетологов сходятся на том, что есть нужно пять раз в день – подразумевается полноценный завтрак, обед и ужин, а так же два «перекуса». По...

Продолжить чтение →