Подписаться через RSS Просмотр записей с тегом бег

Уроки и упражнения     22983   0

В преддверии оставшихся ярких забегов из серии Московского Марафона 2016, публикуем материал о подготовке к марафону: как бежать марафон, чем отличается марафонский бег, что нужно знать новичку.

Продолжить чтение →
 

Пространство     1948   0

Самое грандиозное беговое событие года, Московский Марафон 2016 стартует 25 сентября. Он будет пролегать через красивейшие места столицы. Дистанция полного Московского Марафона составит 42,2 км. 

Продолжить чтение →
 

Уроки и упражнения     1981   0

В этой статье мы поговорим, как начать бегать правильно. Материал будет полезен начинающим, а также тем, кто давно не вставал на беговую дорожку, хотя когда-то пробегал 10, а то и 20 км.

Продолжить чтение →
 

Интересное     891   0

Бег — аэробная нагрузка, и, по мнению учёных, он генерирует гораздо больше энергии для мозга, чем просто фитнес или посещение тренажёрного зала.

Продолжить чтение →
 

Они круты     1182   0

Позитивная легкоатлетка Шелли Дженнеке (Michelle Jenneke) завоевала сердца множества поклонников по всему миру благодаря ритуальной разминке перед стартами — жизнеутверждающему танцу.

Продолжить чтение →
 

Уроки и упражнения     2826   0
Бег - циклическое упражнение. Его полный цикл - двойной шаг. Притом, фазой цикла, отвечающей за скорость бега, является фаза полета: когда нога отталк...

Продолжить чтение →