Подписаться через RSS Просмотр записей с тегом техника бега

Уроки и упражнения     22983   0

В преддверии оставшихся ярких забегов из серии Московского Марафона 2016, публикуем материал о подготовке к марафону: как бежать марафон, чем отличается марафонский бег, что нужно знать новичку.

Продолжить чтение →
 

Уроки и упражнения     2826   0
Бег - циклическое упражнение. Его полный цикл - двойной шаг. Притом, фазой цикла, отвечающей за скорость бега, является фаза полета: когда нога отталк...

Продолжить чтение →