Подписаться через RSS Просмотр записей с тегом тренировка

Уроки и упражнения     1153   0

Распространенные мифы о похудении и тренировках, мешающие достичь успеха.

Продолжить чтение →
 

Уроки и упражнения     1827   0

В этой статье мы поговорим, как начать бегать правильно. Материал будет полезен начинающим, а также тем, кто давно не вставал на беговую дорожку, хотя когда-то пробегал 10, а то и 20 км.

Продолжить чтение →
 

Уроки и упражнения     849   0

Делаем плоский живот: 20-минутная тренировка Кардио + упражнения для пресса. Эта тренировка для женщин отлично подойдёт для выполнения в домашних условиях.

Продолжить чтение →
 

Интересное     741   0

Когда ты перешагиваешь 30-летний рубеж, это ведёт не только к увеличению количества свечей на праздничном торте, но и к ряду изменений - твоих тренировок, в частности. Кивни и улыбнись, если тебе это близко

Продолжить чтение →